Humanes Wachstumshormon (HGH) ist ein Peptidhormon, das von der Hirnanhangsdrüse – dem Hypophysenhinterlappen – produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation des Körperwachstums, der Zellteilung und der Stoffwechselaktivität. HGH stimuliert die Proteinsynthese in Muskelzellen, fördert die Lipolyse (Fettabbau) und unterstützt die Bildung von Knochen- und Knorpelgewebe. Darüber hinaus wirkt es als Signalmolekül für andere Hormone wie Insulin, Glukagon und Adrenalin.



Was ist HGH?

HGH gehört zur Familie der Somatotropine. Seine Hauptfunktion besteht darin, das Wachstum von Körpergeweben zu fördern – insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, aber auch bei Erwachsenen zur Aufrechterhaltung des Stoffwechselgleichgewichts. HGH wird in kurzen Pulsationen freigesetzt, wobei die höchste Aktivität nachts während des Tiefschlafs stattfindet. Durch diese pulsierende Freisetzung wird verhindert, dass das Hormon ständig auf einem hohen Niveau bleibt; stattdessen erzeugt es kurze, aber intensive Wachstumsimpulse.



Die Wirkung von HGH ist nicht ausschließlich lokal begrenzt. Das Hormon aktiviert die Signalwege in Zellen, die mit dem Wachstumshormonspeicher (GH-Rezeptor) verbunden sind, und führt zur Freisetzung von Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1). IGF-1 vermittelt viele der anabolen Effekte von HGH, indem es Zellwachstum, Zellteilung und Proteinsynthese unterstützt. Der IGF-1-Spiegel im Blut ist oft ein indirektes Messkriterium für die Aktivität des HGH-Systems.



Viele Faktoren beeinflussen den Messwert

Die Messung von HGH im Blut ist komplex, da der Hormonspiegel stark schwankt und von zahlreichen internen sowie externen Einflüssen abhängt. Zu den wichtigsten Faktoren zählen:





Alter – HGH-Spiegel sind bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen sehr hoch, während sie im Erwachsenenalter deutlich abnehmen. Mit zunehmendem Alter kann der Puls des Hormonspiegels schwächer werden.



Schlafphase – Die höchste Konzentration von HGH tritt in den ersten Stunden nach dem Einschlafen auf. Ein unregelmäßiger Schlaf oder Schlafstörungen können die Pulsfrequenz und damit den Gesamtwert verringern.



Körperliche Aktivität – Intensive körperliche Belastung, insbesondere Krafttraining, kann kurzfristig zu einer erhöhten HGH-Freisetzung führen. Leichte Aktivitäten wie Spaziergänge haben dagegen weniger Einfluss.



Ernährung – Ein hoher Proteingehalt im Essen oder eine proteinreiche Diät können die HGH-Aktivität unterstützen. Insbesondere der Verzehr von Aminosäuren wie L-Arginin kann die Freisetzung fördern. Andererseits kann ein hoher Zuckerkonsum die Hormone negativ beeinflussen.



Gewicht und Körperzusammensetzung – Adipositas ist mit einem niedrigeren HGH-Spiegel verbunden, während ein niedriger Body-Mass-Index (BMI) oft zu höheren Konzentrationen führt. Fettgewebe produziert auch Leptin, das indirekt die Hormonfreisetzung beeinflussen kann.



Stress und Cortisol – Hohe Stresslevel führen zur Ausschüttung von Kortikosteroiden wie Cortisol, welches die HGH-Produktion hemmen kann. Entspannungstechniken oder Meditation können daher den Hormonspiegel positiv beeinflussen.



Genetik – Manche Menschen haben genetische Varianten, die die Produktion oder Wirkung des HGH-Systems verändern. Mutationen im GH1-Gen (HGH-Kodierung) führen beispielsweise zu Wachstumshormonschwäche.



Medikamente und Substanzen – Einige Medikamente wie Kortikosteroide, Antidepressiva oder bestimmte Hormonersatzpräparate können die HGH-Aktivität modulieren. Ebenso kann der Konsum von Drogen (z.B. Steroiden) das System stören.



Krankheiten und Zustände – Hypothyreose, Diabetes mellitus, Lebererkrankungen oder Nierenerkrankungen wirken sich negativ auf den HGH-Spiegel aus. Umgekehrt kann ein gut kontrolliertes Schilddrüsenhormon die HGH-Produktion unterstützen.



Zeitpunkt der Blutentnahme – Da HGH in kurzen Pulsationen freigesetzt wird, ist der Zeitpunkt der Probenahme entscheidend. Eine Messung am Morgen nach dem Aufwachen liefert oft höhere Werte als eine Entnahme am Nachmittag oder Abend.



Wegen dieser Variabilität ist die Interpretation von HGH-Messungen schwierig. Kliniker nutzen häufig zusätzliche Parameter wie IGF-1, um ein umfassenderes Bild zu erhalten. Außerdem wird bei Verdacht auf einen hormonellen Mangel oder Überproduktion meist ein ständiges Messschema (z.B. 8-Punkt-Test) durchgeführt, um die pulsierende Natur des Hormons zu berücksichtigen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass HGH ein zentrales Hormon für Wachstum und Stoffwechsel ist, dessen Konzentration von einer Vielzahl biologischer und externer Faktoren beeinflusst wird. Die genaue Messung erfordert daher sorgfältige Berücksichtigung von Alter, Schlaf, Ernährung, Aktivitätsniveau und möglichen pathologischen Zuständen.

Skye Tindall, 19 years

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